Behandle postural justering, håndtere smerte og forbedre ytelsen med treningsterapi

What is Exercise Therapy?

Human movement involves addressessing the physiological, biomechanical, and psychological dynamic principles and mechanisms of movement. This includes biomechanics, orthopedics, strength and conditioning, sport psychology, motor control and physical/occupational therapy, sport and exercise physiology. An exercise therapist is a movement specialist that is regulated by a governing body (just like physicians and physiotherapists), and provides support in the above mentioned areas, as well as in sport performance, weight loss, coaching, and nutrition.

An exercise therapist can assess your lifestyle and prescribe evidence-based exercise therapy for improving your health and performance. Exercise therapists provide you with education around your limitations so that you can still be active without aggravation.

Exercise therapists have at least a four-year university degree and are regulated health professionals, with the primary duty to protect the public and ensure high standards of professionalism, privacy and confidentiality.

FitFx Training Exercise Therapy Services:

An exercise therapist is a health professional that specializes in physical activity and rehabilitation. Exercise Therapy services include the active exercise that ensures functional progression, injury management, self mobilization and education around your condition(s).

An exercise therapist is an ally to western medicine to prevent and treat common health conditions, such as high blood pressure, diabetes, multiple sclerosis, osteoporosis and cancer. The benefits of using exercise to manage these conditions can also improve one’s fitness, cardiovascular health, biomechanics and performance.

Din passende treningsresept innebærer først inntak og vurdering av din helsehistorie og bevegelsesmønstre for å bestemme dine behov og møte dem med dine mål. Smertebehandling og fysiske begrensninger tas opp samtidig som funksjonelle bevegelses- og pustemønstre fremmes for å hjelpe deg tilbake til dine daglige og/eller fritidsaktiviteter.

Innledende vurdering

Inntaksskjemaer og helsehistorikk gjennomgås for å forstå deg og dine behov i dybden. En funksjonell bevegelsesskjerm utføres over videokonferanse, der mulige bevegelsesbegrensninger kan bestemmes. En innledende treningsresept gis basert på undersøkelsesresultatene, og en plan skisseres ved hjelp av denne resepten for å nå dine helse- og livsstilsmål. 

Tilbakevendende økter

Mengden og hyppigheten av gjentatte økter er avhengig av den innledende vurderingen, behovene og målene til klienten. Gjennomgang av øvelser, coaching, personlig trening og ekstra eller progressive lekser tilbys ved hjelp av FitFx Training Exercise Database. Detaljerte treningsveiledninger er knyttet til programmet ditt via FitFx Training YouTube-kanalen.

Revurderinger

Målbare resultater er viktig for å observere progresjon og forbedringer, samt for å undersøke klientens fremtidige behov og mål. Revurderinger kan finne sted på forhåndsbestemte stadier i rehabiliterings-/opplæringsprosessen.